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Aktuelle Medientipps (Ausgabe 1/2015)

Visions of Dreams

Ihre Menschen dort zu erreichen, wo Musik im Innersten bewegen kann, dieser Vision sind Sabine van Baaren und Mark Joggerst in ihrem gemeinsamen musikalischen Schaffen gefolgt. Menschen aus dem Alltag der Gedanken und Belastungen abzuholen und in einen Zustand zu versetzen, in dem das Gefühl entsteht, als sei man auf eine Reise gegangen und am Ende bei sich selbst angekommen.
Van Baaren und Joggerst improvisieren auf eine hohem künstlerischen Niveau. Mit Sensibilität und Inspiration überschreiten sie die Grenzen des konventionellen Komponierens und Improvisierens und dringen in hoch intuitiver Weise in Bereiche seelischer Tiefe vor, die eine große Faszination auslösen. Es ist eine Musik des Augenblicks, eine Musik, die Gefühle und Sehnsüchte beschreibt, die Welt des Innersten, des Unentdeckten, des Verborgenen.
Auf der zweiten CD „Visions“ sind zwölf Songs mit Texten von Sabine van Baaren und Musik von ihrem kongenialen Partner Mark Joggerst. Die Texte beschäftigen sich mit dem Selbst, mit dem Sinn des Lebens und stellt die wichtigen Fragen der Menschheit und erzählen von Hoffnung, Liebe und Zuversicht.
VIsions and Dreams, eine Doppel-CD voller heilsame Kraft, Licht und Inspirationen.
Vera Brandes

Hörproben:

VISIONS: Ausschnitte der Songs von der CD VISIONS: 
https://www.youtube.com/watch?v=eBMxCe6hLRA

Dream One: Ausschnitt von der CD DREAMS: 
https://www.youtube.com/watch?v=o5qnkiYUWUI#t=27

Weitere Infos:
www.jvanbmusic.com

 

ICare – Die Challenge

 

Dass Achtsamkeit und Selbstfürsorge wohltuend für Körper und Geist sind, hat inzwischen sogar die Wissenschaft entdeckt – Studien zeigen, wie das Gehirn in Balance kommt, wenn wir diese Qualitäten kultivieren. Bleibt die Frage, wie uns das in einem Alltag gelingen kann, der vollgestopft mit Anforderungen ist. Die Pädagogin Dr. Sandra Boltz hat mit ICare ein Programm entwickelt, das diese hilfreiche Tugenden über den Zeitraum von einem Monat hinweg mehr und mehr in unser Leben einbettet. Dafür sorgt ein dem Buch beigelegtes thailändisches Armband, ein Sai Sin, das uns immer wieder vor Augen führt, wie einfache Übungen innerhalb kurzer Zeit in uns die Fähigkeit entwi-
ckeln, dankbarer, zuversichtlicher und wertschätzender zu denken. Und damit in eine neue Lebensqualität hineinzuwachsen, die den schlauchenden Tretmühlen die Gewissheit entgegensetzt, das wir uns für Glück und Selbstbestimmung jederzeit entscheiden können. Dafür sorgt auch der Austausch in einer Community, die den ICare-Praktizierenden auf Wunsch während der 30 Tage begleitet.

Dr. Sandra Boltz
ICare - Die Challenge
30 Tage. Achtsamkeit. Glück.
178 Seiten, Broschur, 14,95 €
ISBN 978-3-89901-844-8
Auch als E-Book erhältlich
Verlag: Kamphausen

 

Pilates
Das Mit Ruhe zum Erfolg!

 

Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körperhaltung und gute Figur. Mit den leicht verständlichen und ausführlich bebilderten Übungen aus diesem Buch findet jeder – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – seinen ganz eigenen Trainingsrhythmus.
Die ausgewogene Mischung aus Kraft, Dehnung und Entspannung sorgt für einen starken Rücken, muskulöse Beine, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Und nicht nur das: Alltäglicher Stress fällt von Ihnen ab, Ihr Kopf wird frei – und Sie erlernen eine ruhige und erholsame Atmung. Durch Anregung des Kreislaufs sowie die Verbesserung Ihrer Kondition und Ihrer Körperwahrnehmung erfahren Sie zunehmend mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude. Nutzen Sie die Chance für ein aktives und ausgeglichenes Leben!

Christof Baur und Bernd Thurner
Pilates
Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Klappenbroschur, 16,5 x 23,5 cm
127 Seiten, durchgehend farbig
14,95 €, ISBN 978-3-86374-196-9
Verlag: Mankau

 

Im Fluss mit dem Leben sein
Das Tao der Intuition
von Dr. Ernestina Sabrina Mazza

 

Auf das Bauchgefühl vertrauen – ja oder nein? Diese ewige Frage begleitet jeden von uns im täglichen Leben. Eingebungen und intuitive Gedanken kennt jeder. Oft trauen wir uns jedoch nicht, darauf zu vertrauen. „Im Fluss mit dem Leben sein“ ebnet den Weg zur Intuition.
Die vielen Übungen und Reflexionen nehmen den Leser bei der Hand und lassen ihn Vertrauen zu seiner inneren Stimme entwickeln. Das einfache und wirksame 21-Tage-Übungsprogramm hilft jedem, auch im stressigen Alltag eine mitschwingende Intuition zu entwickeln.
Das Buch ist in vielen Lebenssituationen ein praktischer Ratgeber und ermöglicht, eigenständig neue Strategien für eine bewusste und intuitive Lebensführung zu entdecken. Auf der beiliegenden CD finden Sie Übungen und Meditationen, die Sie liebevoll begleiten.
Im Fluss mit dem Leben sein ist ein wertvoller und unverzichtbarer Begleiter für alle Reisenden auf dem Weg zu ihrer Intuition.
Dieses Werk besticht nicht nur durch die anspruchsvollen und gut verständlichen Texte, sondern punktet auch mit einer schönen, sympathischen Gestaltung. Das Buch ist ein praktischer Ratgeber in vielen Lebenssituationen und hilft darüber hinaus auch dabei, einen realistischen Blick in Bezug auf sich selbst und die anderen zu entwickeln und eigenständige Lösungsstrategien zu erarbeiten.

ISBN 978-3-9502733-2-8, € 25,-
www.akademiebios.at

 

 

 

 

 

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